老親介護に悩む30~60代の方へ
老親介護ねっと[老人ホーム編]
トップ 老人ホームの選び方 介護関連ニュース 新規オープンホーム情報 老人ホーム取材レポート お問い合わせ リンク集 Q&A

こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

回答受付中の質問

白髪防止について

白髪がこれ以上増えないためにできることを教えてください。
(加齢による白髪)

投稿日時 - 2018-01-08 20:54:32

QNo.9416385

困ってます

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(5)

ANo.5

効果のあるものが 実際にあるのなら 白髪の人が もっと少ないのでは?

歳を取ると 頭の栄養は 脳中心に なり 髪に栄養を届けなくする・・

当たり前・・

髪よりも 脳の方が 生きるのに必要なので・・

投稿日時 - 2018-01-09 16:56:03

お礼

まず生命維持に必要なところから栄養が使われる‥
確かにそうですよね。
髪の毛は極端に言えば、なくても命に係わることはないですし、
ましては色はなおさらですよね。
随分な年齢なのに黒々とした髪の毛の持ち主もみえて、
そういった方は生まれ持った体質なのかな。。羨ましい。。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2018-01-09 21:51:00

メラニン色素の原料となる下記のものを食べてみては?

乳製品
脱脂粉乳、ナチュラルチーズ、プロセスチーズなどのチーズ類
果物
バナナ、アボカド、リンゴ
魚介類
かつお、まぐろ、たらこ、ちりめんじゃこ、ひらめ、うるめいわしなど
大豆・ナッツ類
アーモンド、大豆、落花生、豆腐など

投稿日時 - 2018-01-09 16:24:08

お礼

メラニン色素の原料になるものリストありがとうございます。
チーズ、豆乳は大好きで毎日食べているのですが、
果物や魚介類はあまり食べていません。
そういったものも積極的に摂ってみます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2018-01-09 21:45:46

ANo.3

https://www.jiji.com/jc/article?k=2017122700797
ストレスや過労状態を減らすこと。
あと、適度な運動と睡眠が良いと思われます

投稿日時 - 2018-01-09 13:37:39

お礼

ストレスをためない、ためない考え方をする、
睡眠はできるだけ12時までにといったことはやっているのですが、
運動はできていません。。
大切だろうなということはわかっているのですが。
ストレッチなど自宅でできるものからやってみたいと思います。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2018-01-09 21:42:20

ANo.2

こんにちは

白髪は成長ホルモンも関係していると言われていて
加圧トレーニングをすると増えないとか減るなど
効果があるそうです。

必ずではないですが、試して見る価値はありそうです。

http://www.shiragazome-lab.com/seityouhorumon/


他にはこのようなものも効果がるようです

http://www.skincare-univ.com/article/003872/

https://matome.naver.jp/odai/2141909542155070401

投稿日時 - 2018-01-09 09:50:33

お礼

加圧トレーニングがいいとは。
他にもたくさんの情報ありがとうございます。
できるものから試してみます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2018-01-09 21:35:59

ANo.1

加齢は進み続けるものですから、全く増えないということは無理だと思います。
ただ、少し前に読んだ本に「疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい」というのがあります。
へその高さに、腹から脇腹・背中にかけて、腎臓に効果のあるツボがあるのだということで、そこを拳でマッサージすることで、体の様々な部分に若返りのような効果も見込めるのだということですから、そういったことの知識を持って、実行することが考えられます。

投稿日時 - 2018-01-08 21:31:27

お礼

腎臓のツボですか。
詳しく調べてみます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2018-01-08 21:40:17